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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2015/6/25 ジョグ 9km
2015年06月26日
9.3km 53'31" 昨夜、ランニング中に突然左足外側くるぶし...
2015/6/24 ジョグ 8.5km
2015年06月25日
夜遅く帰ってきてからのジョグ。 いつものコースで、片道5kmの往...
2015/6/23 スイム 1.9km
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だらだら泳ぎ 1,800 キック 100 計 1,900m ...
2015/6/22 ジョグ 10km
2015年06月23日
10.5km 58'58" 夜帰宅してからジョグ。 脚の調子はい...
2015/6/21 ジョグ 10km
2015年06月22日
10.5km 57'41" 夜帰ってきてからジョグ。 今年の梅雨...
2015/6/20 ジョグ 26km
2015年06月20日
25.7km 2:49'12" 梅雨の合間だが、晴れていて夏のよう...
2015/6/18 STUスイム練習会
2015年06月19日
久しぶりの練習会。 2月にバイクで落車して肩をやっちゃって以来なので、4...
2015/6/16 ジョグ 9km
2015年06月17日
9.2km 48'58" 時々、スピード練習のようにペースをがっと...
2015/6/15 ジョグ 14km
2015年06月16日
14.0km 1:26'56" 夜ジョグ。 富士ヒル翌日だが、筋...
2015/6/14 マウント富士ヒルクライム
2015年06月15日
3年目の挑戦。 昨年は、1:29'42"で、ギリギリで1時間半を切ること...
2015/06/16 スイム 1.5km
2015年06月15日
富士ヒル前日、午後出発のため、午前中に軽くスイム。 ゆっくりと。 ...
2015/06/12 ジョグ 10km
2015年06月15日
10.0km 1:00'59" 夜帰ってきてからジョグ。
2015/6/10 定峰峠ヒルクライム練習
2015年06月11日
地元の自転車チームころころんのOクズミご夫妻にクルマで迎えに来てもらって、...
2015/6/8 ジョグ 11km
2015年06月09日
11.3km 1:11'30" 夜走った。 ここしばらく、ラ...
2015/6/7 バイク 78km + ラン 14km
2015年06月08日
バイク 78.3km 2:55'13"(ネット) 彩湖の北岸のさ...
2015/6/9 ラン 9km
2015年06月08日
9.2km 53'41" ミニマス。 地元を深夜ジョグ。
2015/6/5 ジョグ 14km
2015年06月08日
宮古島トライアスロン以来、記録をつけるのをサボってしまった。 まとめて書...
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