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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2014/7/30 バイク 92km
2014年07月31日
週末の、今シーズン初のトライアスロンに備えてちょい久しぶり(富士ヒル以来で...
2014/7/28 スイム 2.1km
2014年07月29日
だらだら泳ぎ 1,500 ドリル 蹴伸び、スカーリング、キック、左...
2014/7/27 スイム 2.0km + ジョグ 10km
2014年07月28日
スイム ちょい久しぶりのスイム。 身体のキレが良くない。 ダラダ...
2014/7/25 ジョグ 14km
2014年07月28日
14.5km 1:31'36" 彩湖一周。
2014/7/23 ジョグ 10km
2014年07月28日
10.5km 1:01'11" どうも脚が重い感じ。 表面の筋肉...
2014/7/22 南アルプス単独縦走 北岳山荘→北岳→広河原に下山
2014年07月28日
夜はそれほど寒くはなかったが、朝起きたら強風 夜中から西風が強くなる。 ...
2014/7/21 南アルプス単独縦走 北沢峠→仙丈ヶ岳→間ノ岳→北岳山荘
2014年07月28日
4時半には起床 標高2,000mの北沢峠 長衛小屋は、朝方もそれほど冷え...
2014/7/20 南アルプス単独縦走 北沢峠→甲斐駒の途中まで周回
2014年07月25日
梅雨明け直前の3連休に、南アルプスにテン泊単独縦走してきた。 南アル...
2014/7/18 ジョグ14km
2014年07月24日
1:25'58" 14.5km 彩湖一周コース。
2014/7/17 STUスイム練習会
2014年07月18日
アップ 50m ドリル 蹴伸び、キック、キャッチアップ、キャッチド...
2014/7/16 ジョグ 14km
2014年07月17日
1:34'46" 14.5km 夕暮れ時から日没直後にかけて、彩湖...
2014/7/15 ジョグ 14km
2014年07月16日
14.5km 1:30'10" 彩湖一周。 脚の調子はいい。 ...
2014/7/8 ジョグ 14km
2014年07月09日
久しぶりに彩湖へ。 台風シーズンがやってくるのに備えて、湖面を下げ、バキ...
2014/7/7 スイム 2.0km
2014年07月08日
だらだら泳ぎ2,000m 前日のキタタンの筋肉痛がかなり残ってい...
2014/7/6 北丹沢山岳耐久レース 第一関門でDNF
2014年07月06日
14.7km 3:59'13" 毎年参加しているレース、気温は高く...
2014/7/5 ジョグ 12km
2014年07月06日
12.0km 59'50" エプソンのGPSウォッチで計測した距離...
2014/7/4 ジョグ 9km
2014年07月05日
9.2km 56'47" 本日、整形外科に行ってきて、ケガをし...
2014/7/3 スイム 2.5km
2014年07月04日
だらだら泳ぎ、かなり早めのペースで2,000m けっこうくたくたになる。...
2014/7/2 スイム 2.0km
2014年07月02日
だらだら泳ぎ 2,000m 調子はいい。
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