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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2013/8/31 ジョグ 19km
2013年08月31日
19.0km 2:05'14" だいぶ涼しくなってきたが、夏に戻っ...
2013/8/30 ジョグ 10km
2013年08月31日
飲んで帰ってきて、ふらふらしながら軽く10.5km 時間は測ったもの...
2013/8/28 ジョグ 10km
2013年08月29日
地元を夜ジョグ 10.0km 時間不明 まだ二の腕が筋肉痛。 ...
2013/8/26 スイム 2.5km
2013年08月27日
アップから続けてダラダラ泳ぎ 1,000m ドリル キャッチアップ...
2013/8/18 珠洲トライアスロン
2013年08月26日
スイム 54'47" トランジション(スイム→バイク)+バイク 3:43...
2013/8/21 スイム 2km
2013年08月26日
アップ 200m インターバル 100mを125秒で18本 後半、...
2013/8/20 ラン 9km
2013年08月26日
9.2km 52'18" 夜ジョグ。 走っている途中で雨が降って...
2013/8/19 スイム 1.5km
2013年08月26日
大学時代の仲間との飲み会前に、軽く1.5km。 だらだら泳ぎ。
2013/8/18 バイク 44km
2013年08月26日
43.7km 1:31'47" 彩湖の西側を周回して、スピード練の...
2013/8/17 ジョグ 10km
2013年08月26日
1:10'39" 10.5km 途中でトイレ大。
2013/8/15 北アルプス縦走5日目 白馬鑓温泉→栂池高原
2013年08月26日
白馬鑓温泉の朝 朝方、風が山から吹き下ろしてきて、フライシートがバタつく...
2013/8/14 北アルプス縦走4日目 五竜山荘→白馬鑓温泉
2013年08月26日
寒くて朝日が見られない 五竜山荘は、山岳ツアー客もいてとても賑やかで、4...
2013/8/13 北アルプス縦走3日目 種池小屋→五竜山荘
2013年08月26日
朝、寒い テン場の他の人達が動き出す気配に目を覚ますが、寒くて動けない。...
2013/8/12 北アルプス縦走2日目 針ノ木小屋→種池小屋
2013年08月26日
山の朝は早い 日の出とともに出発する人もいる。こういう人達は、日の出前に...
2013/8/11 北アルプス縦走1日目 扇沢→針ノ木小屋
2013年08月26日
お盆休みに北アルプス北部の比較的マイナールートをテン泊縦走してきた。 ...
北アルプス縦走に備えて道具を揃えた。
2013年08月21日
8月のお盆休み、北アルプスを縦走してきた。 トレッキングは好きだが、...
2013/8/10 彩湖道満トライアスロンATCカップ ランDNF
2013年08月19日
毎年出ている彩湖道満、今年も炎天下、暑さとの闘いとなった。 距離は、...
2013/8/8 ジョグ 8km
2013年08月08日
7.6km 55'59" 出張先の佐賀県は武雄温泉にて。 宿...
2013/8/7 スイム 1.6km
2013年08月08日
今日も泳ぎ始めは、身体のキレが悪い。 息継ぎが苦しい感じ。 アップ...
2013/8/6 スイム 1.5km
2013年08月07日
なんとなく身体のキレが悪い。 1.5km泳ぐのがやっとなイメージ。 ...
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