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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2013/7/27 ジョグ 19km
2013年07月27日
19.5km 1:02'43" 彩湖2周コース。 セミがわん...
2013/7/25 ジョグ 14km
2013年07月26日
平日昼間から彩湖一周ジョグ。 仕事の合間ゆえ、あまり時間がなかったので、...
2013/7/24 ジョグ 10km
2013年07月25日
10.5km 1:05'19" 土用のウナギを数日遅れで食べてきて...
2013/7/22 筋トレフルセット
2013年07月23日
エアロマシン ウォーミングアップで、エアロマシンを6分。 1km相当。...
2013/7/21 ジョグ 14km
2013年07月22日
14.5km 1:27'57" 夕方、彩湖一周。 よく晴れた一日...
2013/7/20 ジョグ 4km
2013年07月22日
4.5km 33'46" 結構飲んで帰ってきたのだが、夜遅くに締め...
2013/7/18 STUスイム練習会
2013年07月19日
いつもは初級/中級/上級と分かれてトレーニングをする中で、中級クラスで泳ぐ...
2013/7/17 スイム 2.0km
2013年07月18日
だらだら泳ぎ 1.5km ドリル 蹴伸び、スカーリング、フィスト、...
2013/7/16 ジョグ 9km
2013年07月17日
9.2km 57’22” 飲んで帰ってきたのだが、ちょいストレスを...
2013/7/15 木曽御嶽山ゆるゆるトレッキング
2013年07月17日
OSJおんたけウルトラ翌日の疲労抜き。 心折れ部の仲間とともに。 ...
2013/7/14 OSJおんたけウルトラトレイル 第3関門でDNF
2013年07月17日
今年もやって来た!おんたけウルトラ。 真夏のお祭りだ。 最近、仕事やら...
2013/7/12 ジョグ 9km
2013年07月12日
9.2km 54'57" 出張から帰ってきて、いつもの地元コースを...
2013/7/10 ジョグ 6km
2013年07月12日
6.6kmくらい 40分 出張先の旭川にて。 雨が降っていた...
2013/7/9 スイム 1.5km
2013年07月12日
だらだら泳ぎ 1.5km レーンが混んでて思うように泳げず。 身...
2013/7/8 ジョグ 10km
2013年07月12日
10.5km 1:06'512 キタタン翌日のアクティブレスト。 ...
2013/7/7 北丹沢山岳耐久レース
2013年07月09日
灼熱のキタタン。 これを走らないと夏が始まらない。 このレースは5,6...
2013/7/4 ジョグ 14km
2013年07月05日
14.5km 1:46'56" 日没時に彩湖一周コース。 先...
2013/7/2 スイム 1.5km + 水中ウォーク 1.0km
2013年07月03日
風邪がなかなか治らず。 鼻汁が止まらないし、頭の奥にも違和感が続く。 ...
2013/6/30 青梅高水~御岳山 トレイル
2013年07月01日
http://connect.garmin.com/activity/33...
2013/6/30 RWS逗子 3.0km
2013年07月01日
http://www.powersports.co.jp/rws/13_z...
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