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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2011/4/28 STUスイム練習会 3.1km
2011年04月29日
震災のためにお休みになったので、2ヶ月ぶりのSTUスイム練習会。 かつ、...
2011/4/24 宮古島トライアスロン(1) 完走
2011年04月24日
昨年に続いて2回目の挑戦。 昨年はそもそもロング初挑戦で、最初から最後ま...
2011/4/23 宮古島試泳など
2011年04月23日
バイク 東急リゾートまで移動。 10km ボトルを1本しか持っていな...
2011/4/22 バイク 宮古島試走
2011年04月23日
市内平良の宿から、東急リゾートの会場まで、同宿の方と軽く試走。 バイクの...
2011/4/21 スイム 1.5km
2011年04月21日
午前中は、仕事しながら宮古島に向けてパッキング。 スイム 1.5k...
2011/4/20 ジョグ 14km
2011年04月21日
宮古島5日前。 地元での最後のジョグとする。 14km 1:...
2011/4/19 スイム 3km + ジョグ 4km
2011年04月20日
スイム つい本気練習してまった。 もう本番5日まえなのに。 10...
2011/4/18 スイム 2km
2011年04月18日
朝イチ、スイム。 だらだら泳ぎ 2km 順調。
2011/4/17 バイク 75km + ジョグ 10km
2011年04月18日
バイク 昨日は荒川を上流へと走ったので、今日は下流へ。 急に暖かくなっ...
2011/4/16 バイク 107km + スイム 1.6km
2011年04月16日
バイク 暖かい。 そろそろ葉桜だが、一気に梅雨を通り越して初夏に入って...
2011/4/15 ジョグ 9km
2011年04月16日
地元を軽くジョグ。 9.2km 48'37" 暖かい。 も...
2011/4/14 ジョグ 14km
2011年04月15日
テーパリング期間ということで、徐々にトレーニング量を減らして入るのだが、ま...
2011/4/13 スイム 1.5km
2011年04月14日
何となく身体が疲れている感じ。 宮古島まで2週間を切ったので、練習量を減...
2011/4/12 スイム 2.6km + ジョグ 14km
2011年04月12日
久しぶりの朝イチスイム。 だらだら泳ぎ 1.9km プールが混んで...
2011/4/11 ジョグ 10km
2011年04月12日
酒飲んで帰ってきてから夜ジョグ。 走り始め、小雨がぱらついてきたので嫌だ...
2011/4/10 バイク 100km + スイム 2.3km
2011年04月11日
2日間トレーニングを休んでしまった。 ほんとは今日はOSJ奥久慈トレ...
2011/4/7 スイム 1.3km + ジョグ 10.5km
2011年04月08日
スイム 1.3km 時間ないので、短め。 ラン 10....
2011/4/6 ジョグ 9km
2011年04月07日
昨日は飲みのため、トレーニングは休み。 今日も飲んで帰ってきたのだが...
2011/4/4 スイム 2.4km
2011年04月05日
レース翌日のアクティブレスト。 久し振りのトレランレースだったゆえ、筋肉...
2011/4/3 青梅高水山トレイルレース
2011年04月05日
トレイルランレースは、12月第2周の御岳山トレイル以来、3ヶ月ぶり。 ロ...
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