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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2011/1/30 勝田マラソン 自己ベスト更新
2011年01月31日
初参加の勝田全国マラソン。 中途半端な運営のくせに「国際」を名乗る某...
2011/1/29 スイム 2km
2011年01月29日
勝田前日の身体ほぐし。 スイム 2km きれいなフォーム...
2011/1/28 ジョグ 10km
2011年01月29日
10.5km 59'14" 昨日と同じコースだったんだが、火事だと...
2011/1/27 ジョグ 10km
2011年01月28日
深夜ジョグ 10.5km 55'22" 西川口のビルの一...
2011/1/26 スイム 2.3km
2011年01月27日
朝イチスイム。 今日も、ぷよぷよしたばーさんが、だらだらのんびりと一...
2011/1/25 ジョグ 18km
2011年01月26日
夜、ジョグ。 この時期は、いったん家に帰ってきて、机の前に座ってしまった...
2011/1/24 スイム 1.0km
2011年01月24日
朝イチ、スイム。 八ヶ岳スノーシューハイクの影響で、身体がだるい。 ...
2011/1/22-23 北八ヶ岳スノーシューハイク
2011年01月24日
1日目 スノーシューイング3.9km 2日目 スノーシューイング10.3...
2011/1/21 バイク 38km + ジョグ 10km
2011年01月22日
バイク 先週末は乗れなかったし、今週末も(遊びの)用事があって乗れないの...
2011/1/20 STUスイム練習会 3.3km
2011年01月21日
アップしたあと、 50mを70秒で30本 25分泳で1.35km ...
2011/1/19 スイム 1.5km + ジョグ 10km
2011年01月19日
だらだら泳ぎ 1.5km なんだかちょっと身体が重い感じがする。 ...
2011/1/18 ジョグ 10km
2011年01月19日
10.5km 58'35" 毎日毎日、朝から晩まで寒過ぎる。 ...
2011/1/17 スイム 2km + ジョグ 14km
2011年01月17日
朝イチ、スイム。 100mを125秒で16本 このペースは、去...
2011/1/16 ジョグ 20km + スイム 2km
2011年01月16日
飲み会続きで、この2日間トレーニングを休んでしまった。 今日は天気もいい...
2011/1/13 スイム 3km
2011年01月13日
飲み会前にスイム練。 3km 今日もチビッコスイム教室のために、泳げるレ...
2011/1/12 スイム 3km + ジョグ 14km
2011年01月12日
朝イチ、スイム。 だらだら泳ぎ中心。 100mを130秒のイン...
2011/1/11 スイム 1.6km + ジョグ 10km
2011年01月11日
朝イチ、スイム。 アップした後、 100mを130秒で6本。 ...
2011/1/10 バイク 73km + スイム 3km + ジョグ 10km
2011年01月11日
昼、バイク 谷川真理ハーフマラソンがあった昨日とは打って変わって、荒川は...
2011/1/9 谷川真理ハーフマラソン
2011年01月09日
-5km 22'51" -10km 22'30" -15km 22'1...
2011/1/8 バイク 37km
2011年01月08日
新年初バイク練。 12月もまったく乗っていなかったので、かなり久し振り。...
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