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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2010/5/30 ジョグ 9km強
2010年05月30日
マカオの松山公園には、一周走って2km弱という、なかなかいいジョギングコー...
2010/5/28 トレッドミル 8km
2010年05月29日
トレッドミルで、斜度10.0%、時速8.0kmで1時間。 ノド風邪を...
2010/5/27 ジョグ 7km弱
2010年05月29日
香港の湾仔のホテルから、海沿いをジョグ。 6.8km 50'02"...
2010/5/26 ジョグ 9km
2010年05月26日
香港の北角にて。 海沿いを走る。 公園が点在してて、例によって社交...
2010/5/25 ジョグ 8km
2010年05月25日
ハノイにて。 6時に起きて、統一公園を3周。 ここをジョギングするのは...
2010/5/24 ジョグ 10km強
2010年05月24日
ラオスのルアンプラバーンにいる。 この地の名物の、僧侶の托鉢の列を見物し...
2010/5/22 ジョグ 10km
2010年05月22日
朝起きたら、路面が濡れてた。 夜にちょっと雨が降ったらしい。 今日...
2010/5/21 ジョグ 4km強
2010年05月21日
旅先のビエンチャンにて。 メコン河沿いを走った。 川沿いは公園緑地...
2010/5/16 野辺山ウルトラマラソン(1)
2010年05月18日
10kmごとのラップをTimexから取り出してみた。 -10km 1...
2010/5/14 ジョグ 4.5km
2010年05月18日
昨日、野辺山ウルトラマラソン完走してきた。 詳しくは後日書くけど、全身の...
2010/5/13 スイム 2.7km + ジョグ 9km弱
2010年05月13日
昨夜は、軽く4,5km走るつもりでTシャツ、短パン姿で家を出たのだけど、あ...
2010/5/11 トレッドミル 6km
2010年05月12日
雨だし、この季節にしては気温が低い。 外を走るのは諦めて、ジムへ。 ...
2010/5/10 ジョグ 5km強
2010年05月11日
なんやかやで、やっぱりGWに走り込んだ疲れが脚にきてるみたい。 軽く...
今後のレース予定
2010年05月10日
日付が変わって、今日から信越五岳の受付が始まったんだが、エントリしちゃった...
2010/5/9 鎌倉のトレールをファンラン 18km + ジョグ 5km強
2010年05月09日
江古田のエディーさんに誘われて、格闘家ランナーの方々と一緒に、鎌倉アルプス...
2010/5/8 ジョグ 40km
2010年05月08日
彩湖一周 → 荒川CRを下流へ往復 走っている途中で、suunto ...
2010/5/6 スイム 1km強 + ジョグ 4.5km
2010年05月06日
朝イチでスイム。 1.2km 久しぶりのスイム。 身体のキレが悪...
2010/5/5 ジョグ 19km
2010年05月05日
19.1km 2時間04分21秒 彩湖を2週。 彩湖周回コースは...
2010/5/4 ジョグ 19km
2010年05月04日
どうも右足カカトが調子悪い。 とはいえ、野辺山ウルトラまであと12日...
2010/5/3 バイク 68km
2010年05月03日
一昨日のランLSDのダメージがまだ抜けない。 大腿筋は筋肉痛だし、右のカ...
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