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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2010/4/29 ジョグ 10km強
2010年04月30日
夜帰って来てから走った。 10.5km 52分06秒 普通に...
2010/4/28 スイム 1.1km
2010年04月28日
朝イチ、スイム。 1.1km どうも体調がよくない。 風...
2010/4/27 トレッドミル 5km
2010年04月27日
まだ鼻風邪が治らない。 免疫が弱ってるなー。 宮古島の余韻もま...
2010/4/26 スイム2.2km + ジョグ4.5km
2010年04月27日
宮古島以来、一週間ぶりのトレーニング。 しばらくレストってことで、休...
2010/4/18 宮古島ストロングマン(5) ラン編
2010年04月20日
バイクフィニッシュ地点関門の制限時間は8時間10分だった。 1時間も余裕...
2010/4/18 宮古島ストロングマン(4) バイク編
2010年04月20日
紫外線に弱い俺様は、バイク、ランではとにかく日焼けが怖い。 バイクの...
2010/4/18 宮古島ストロングマン(3) スイム編
2010年04月20日
スイムは苦手だ。 超ドキドキだ。 3kmなんて、プールですら連続し...
2010/4/18 宮古島ストロングマン(2) 前日までの準備編
2010年04月20日
何回かに分けて書く。 前々日の16日(金)に宮古入り。 バイク...
2010/4/18 宮古島ストロングマン(1)
2010年04月20日
めでたく所期の目標通り、完走した。 スイム 1:15'01" ...
2010/4/15 スイム 1.4km
2010年04月15日
レース前の身体ほぐし。 ゆっくり1.4m 次に泳ぐのは、レース前日...
2010/4/14 スイム 3km
2010年04月15日
朝イチ、スイム。 いつものごとくレーンが混んでてインターバルは出来な...
2010/4/13 スイム 2.4km + ジョグ 10km強
2010年04月13日
今日は、昨日とは打って変わって身体のキレがいい。 ぐいぐいすいすい腕が身...
2010/4/12 スイム 2.4km
2010年04月12日
どうも身体が重くて切れが悪い感じ。 特に思い当たる理由もないのだけど...
2010/4/11 バイク 83km
2010年04月11日
83.1km 3時間19分47秒 荒川CRを川上へ。 吉見の...
2010/4/10 バイク 82km
2010年04月11日
81.8km 3時間03分01秒 前後輪ともにチューブの空気が抜け...
2010/4/9 ジョグ 10km強
2010年04月10日
ゆっくり深夜ジョグ 10.3km 55’22” 宮古島まであと9...
2010/4/8 スイム 2.4km + ジョグ 5.3km
2010年04月08日
昨日は、いまいち気分が乗らず、時間がなかった訳ではないのにトレーニングをサ...
2010/4/6 スイム 1.1km
2010年04月07日
まだ筋肉痛が下肢を中心に残る。 ゆっくり1.1km
2010/4/5 スイム 1.5km
2010年04月05日
レース翌日のアクティブレスト。 朝イチでジムのプールへ。 ゆっくり...
2010/4/4 青梅高水山トレイルレース
2010年04月04日
毎年参加している、青梅の山の中を30km走るレース。 今年はちょっと...
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