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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2007/10/27 上半身のみで水泳 1.1km
2007年10月27日
ハセツネ以来(実は、それ以前から)右股関節が不調なので、今週はトレーニング...
2007/10/22 水泳 1km
2007年10月23日
ハセツネ翌日だけど、脚の筋肉痛はほとんどない。 トレラン翌日はたいがい大...
2007/10/20-21 ハセツネ完走しました。
2007年10月21日
日本山岳耐久レース、いわゆるハセツネってやつは、昔から憧れで、このレースに...
2007/10/18 水泳 1km
2007年10月21日
右股関節の違和感が消えていなかったので、走るのはやめて、水泳。 1km
2007/10/17 トレッドミル 2.5km
2007年10月21日
トレッドミル 2.5km 斜度10.0% 時速 8.0km どう...
2007/10/15 トレッドミル 2.5km
2007年10月21日
この、ハセツネ直前の一週間は、トレーニング量は抑えて、睡眠をたっぷり取るこ...
2007/10/14 ハセツネ試走 16.8km
2007年10月21日
宿泊したひのはらユースを出て、数馬の湯へ。ここの駐車場にカブをデポして、ト...
2007/10/13 ハセツネ試走 10.5km
2007年10月21日
つい書き溜めてしまっていて、このエントリを書くのは、実はハセツネ後なのです...
2007/10/12 ジョグ 9.2km
2007年10月13日
いつものコース。 9.2km 46分 平均心拍154 後半...
2007/10/10 ジョグ 4.5km
2007年10月11日
まだまだ大腿筋などに筋肉痛が残る。 つくづく、トレールラン(特に下り...
2007/10/9 ジョグ 4.5km
2007年10月10日
まだまだ筋肉痛が続くし、左足首の関節は痛いのだが。 ショートコース、...
2007/10/8 水泳 1.3km
2007年10月08日
何やかやでレース翌日なので、疲れていて、3連休の最終日であることを幸い、朝...
2007/10/7 高尾山天狗トレイル
2007年10月07日
3年連続、18kmに出走している。 コースは今年から一部変更した。 ...
200710/6 水泳 1km
2007年10月06日
高尾山天狗トレールの前日。 ここしばらくは夜に仕事の会食が多くてなかなか...
2007/10/4 水泳 2km
2007年10月04日
2.0km ここのところ、仕事絡みの会食やらが多く、夜はトレーニング...
2007/10/1 ジョグ 4.5km
2007年10月02日
小雨が降っていたので、軽く。 4.5km 21分 かなり早め...
2007/9/30 水泳 1.8km
2007年10月02日
2週間ぶりのスイムの翌日。 上半身の筋肉の動きが鈍い感じだった。 やは...
2007/9/29 水泳 1.6km
2007年10月02日
2週間ぶりのスイム。 1.6km
2007/9/27 ジョグ 9km強
2007年10月02日
9.2km 48分
2007/9/25 ジョグ 10km
2007年10月02日
10km 52分
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