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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2007/6/27 ジョグ 10km
2007年06月28日
明日は仕事が忙しそうだし、明後日(金曜日)は午前だけ仕事して午後から仙台に...
2007/6/26 トレッドミル 6.5km
2007年06月26日
斜度10.0% 時速8.0km基調で、ときどきダッシュ。 1時間、...
2007/6/25 水泳 2.5km
2007年06月26日
休憩を取りながら、2.5km。 6日後のみやぎ国際トライアスロン七ヶ...
2007/6/22 ジョグ 9km強
2007年06月23日
梅雨入りしてから初めての雨。 気温は下がったからいいけど、朝からムシムシ...
2007/6/19 トレッドミル 5km
2007年06月19日
今日もジムへ。 斜度10.0% 時速8.0kmから9.0kmへとペ...
2007/6/18 水泳 2.0km
2007年06月19日
昨日のロードトレで、復路の向かい風区間で後ろにぴったりオヤジに張り付かれ、...
2007/6/17 ジョグ 9km強
2007年06月18日
昼間ロード練をやったけど、夜、再び外に出て軽くジョギング 9.2km...
2007/6/17 ロード 81km
2007年06月17日
梅雨入りしたけど、この週末は真夏のような天気だった。 Bianchi...
2007/6/16 水泳 2.2km
2007年06月17日
代官山アドレスの地下の区営プールへ。 ここは初めて行った。 土曜日だけ...
2007/6/15 ジョグ 9km強
2007年06月16日
いつものコースを深夜ジョグ。 9.2km 46分 中盤からダ...
2007/6/14 水泳1.2km
2007年06月14日
今日から梅雨入りだって。いやだな~。 水泳 1.2km いつも...
2007/6/13 ジョグ 9.2km
2007年06月14日
深夜ジョグ。いつものコース。 9.2km 45分 けっこう大...
2007/6/11 トレッドミル 6km
2007年06月12日
昨日は、たくさん食べてカロリー摂取過多気味だったので、今日の日中は、心肺に...
2007/6/9 エアロ、筋トレ、トレッドミル
2007年06月09日
エアロマシン(名前わからない)で30分。 心拍140以上でかなりの負荷に...
2007/6/7 トレッドミル 4km
2007年06月07日
久々のトレッドミル。 斜度10.0% 時速8.0km ときどきダ...
2007/6/6 水泳 1.9km
2007年06月07日
相変わらず、自分が遅くてストレスを感じる。 1.9km
2007/6/5 ジョグ 9km
2007年06月06日
久々、深夜ジョグ。 9.2km 51分
2007/6/2 ヒルクライム ジョグ 17km
2007年06月03日
翌日の浅間山トレッキングのための移動。 小諸駅から、車坂峠まで、1,...
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