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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2006/7/27 ジョグ 21km
2006年07月28日
どうも昨夜食べたものに中ったのか(?)、お腹の調子が悪く、午前中は仕事を休...
2006/7/24 ジョグ 5km
2006年07月25日
梅雨の合い間。 それまで止んでたのに、家に帰り、着替えて、外に出たとたん...
2006/7/23 水泳 900m
2006年07月24日
泊まった宿にプールがあった。 持参の水着で、平泳ぎ。 室内の25m...
2006/7/20 ジョグ 10km強
2006年07月21日
焼肉食べて、ビール飲んで帰って来たら、奇跡的に雨がやんでいたので、走りに出...
2006/7/19 ジョグ 9km
2006年07月20日
いつもの、西川口駅前をかすめる、9.2kmコース。 小雨がぱらつく天...
2006/7/15 筋トレ + トレッドミル 3km
2006年07月15日
超久々の筋トレ。 トレッドミルは、時速12kmで15分。 ...
2006/7/14 ジョグ 10km
2006年07月15日
ゆっくりペース。 64分 平均119拍 445kcal
2006/7/11 ジョグ 9km教
2006年07月12日
家を出たときに、ハートレートモニタとSUUNTO t6を装着し忘れたことに...
2006/7/7 ジョグ 9km
2006年07月08日
今日もゆっくり。 9.2km 55分 465kcal 平均12...
2006/7/6 ジョグ 10km
2006年07月07日
一昨日の夜、ジョギング中に右大腿骨にひどい痛みがあったので、今夜は、ゆっく...
2006/7/7 ジョグ 10km
2006年07月05日
10kmコースの深夜ジョグ。 折り返し地点である、武蔵浦和駅を回った...
6月度総括
2006年07月02日
6月の総走行距離は、70.2km。 年初に立てた月間トレーニング走行...
2006/7/2 ジョグ 15km
2006年07月02日
朝起きたら、なんとか天気予報がはずれて天気がもっていたので、久し振りに彩湖...
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