2010年 02月 16日
2010/2/14 バイク88km + ラン24km
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DHバーの慣らしを兼ねて、バイク練。
荒川CR→入間川CRを狭山まで往復。
88.40 km
3時間37分55秒
DHバーは初体験だけど、思ったよりもギャップを拾ってふらふらしやすい。
ひじから先の部分を固定する訳だから、ショックアブソーバの永さが半分になったのと同じことなので、当然か。
まっすぐのところを走るのには一応問題ないが、もう少し慣れれば安定してくると思う。
横風があると怖いかもしれない。
夜、ジョグ。
23.60 km
2時間22分42秒
荒川CR。
2時間半近くも走って、まったく給水しなかった。
最後は脱水でへろへろ。
荒川CR→入間川CRを狭山まで往復。
88.40 km
3時間37分55秒
DHバーは初体験だけど、思ったよりもギャップを拾ってふらふらしやすい。
ひじから先の部分を固定する訳だから、ショックアブソーバの永さが半分になったのと同じことなので、当然か。
まっすぐのところを走るのには一応問題ないが、もう少し慣れれば安定してくると思う。
横風があると怖いかもしれない。
夜、ジョグ。
23.60 km
2時間22分42秒
荒川CR。
2時間半近くも走って、まったく給水しなかった。
最後は脱水でへろへろ。
by hoya
| 2010-02-16 12:41
| トレーニング