2010年 02月 16日
2010/2/15 スイム 1.7km
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雨なのでジムに行ってスイム。
インターバル、100mを125秒で5本。
間をおいて、
インターバル、100mを130秒で5本。
明らかに、疲れにくく、速くなっている。
今までは、ただ我武者羅に距離を泳ぐだけという、トレーニング理論もへったくれもない自己流の練習方法だったからなあ。しっかりした方法論に基づいて練習をやり始めたら、タイムが伸びるのは当然だ。
そのうち、伸び悩むだろうから、今が一番楽しい時期だ。
インターバル、100mを125秒で5本。
間をおいて、
インターバル、100mを130秒で5本。
明らかに、疲れにくく、速くなっている。
今までは、ただ我武者羅に距離を泳ぐだけという、トレーニング理論もへったくれもない自己流の練習方法だったからなあ。しっかりした方法論に基づいて練習をやり始めたら、タイムが伸びるのは当然だ。
そのうち、伸び悩むだろうから、今が一番楽しい時期だ。
by hoya
| 2010-02-16 12:37
| トレーニング