2008年 01月 22日
2008/1/22 トレッドミル 6km
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斜度10.0%
時速8.0km基調で時々ダッシュのインターバル。
サウナ→冷水→・・・の繰り返し中、冷水風呂から出るときにしたたか左スネを浴槽の縁に打ち付けてズキズキ痛い。
時速8.0km基調で時々ダッシュのインターバル。
サウナ→冷水→・・・の繰り返し中、冷水風呂から出るときにしたたか左スネを浴槽の縁に打ち付けてズキズキ痛い。
by hoya
| 2008-01-22 23:55
| トレーニング