2007年 02月 05日
2007/2/5 トレッドミル 4.5km
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ハーフマラの翌日だけど、足の筋肉痛はほとんどなし。関節の痛みは、まったくなし。
むしろ、一昨日の上半身のみ筋トレによる筋肉痛が残っているw
軽く、トレッドミル。
斜度10.0%で、時速8.0→8.6kmで4.5km。
むしろ、一昨日の上半身のみ筋トレによる筋肉痛が残っているw
軽く、トレッドミル。
斜度10.0%で、時速8.0→8.6kmで4.5km。
by hoya
| 2007-02-05 23:50
| トレーニング