2007年 01月 05日
2007/1/4 筋トレ + トレッドミル 4km
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筋トレ全身。
トレッドミルは斜度10.0%、時速8.0km、30分。
昼間、固めのコットンのシャツを着ていたら、左の乳首が擦れてヒリヒリしちゃってた。トレッドミルで走っているときはやわらかい素材のTシャツだったけど、それでも30分も走っていると結構痛くなっちゃった。
トレッドミルは斜度10.0%、時速8.0km、30分。
昼間、固めのコットンのシャツを着ていたら、左の乳首が擦れてヒリヒリしちゃってた。トレッドミルで走っているときはやわらかい素材のTシャツだったけど、それでも30分も走っていると結構痛くなっちゃった。
by hoya
| 2007-01-05 00:16
| トレーニング