2006年 02月 19日
2006/2/19 筋トレ + トレッドミル 2km
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ひさびさ、筋トレ。
上半身のみフルセット。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8.0~8.5kmで15分。
上半身のみフルセット。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8.0~8.5kmで15分。
by hoya
| 2006-02-19 14:43
| トレーニング