2005年 12月 11日
2005/12/11 筋トレ 上半身中心
|
久々、ジムに行って筋トレ。
ここのところ、平日の帰宅が遅く、休みの日は休みの日で、遊びやら何やらで忙しく、さっぱり筋トレ出来ていなかった。
(深夜のジョグは、むしろ以前よりは頻繁に行うようになったけど)
あまりに久しぶりすぎて、短パンを持っていくのを忘れてしまった。
しかたなく、ジムで売ってるやつを買っちゃったよ。
定価販売とはいえ、NIKEのやつが3千円ちょっと。それほど高くもなかったから良かったけど。
上半身中心。
下肢は、ダンベルスクワットのみ。
ここのところ、平日の帰宅が遅く、休みの日は休みの日で、遊びやら何やらで忙しく、さっぱり筋トレ出来ていなかった。
(深夜のジョグは、むしろ以前よりは頻繁に行うようになったけど)
あまりに久しぶりすぎて、短パンを持っていくのを忘れてしまった。
しかたなく、ジムで売ってるやつを買っちゃったよ。
定価販売とはいえ、NIKEのやつが3千円ちょっと。それほど高くもなかったから良かったけど。
上半身中心。
下肢は、ダンベルスクワットのみ。
by hoya
| 2005-12-11 14:25
| トレーニング