2015/9/17 STUスイム練習会

2ヶ月ぶりのスイム練習会。
先月は、すっかり忘れていて行けなかったのだった。
そろそろシーズンオフだけど、参加者数は多かった。


アップ 150

ドリル
蹴伸び、キック、左右それぞれプル、両手フィスト、キャッチアップ、キャッチドリル、プッシュドリル、フィンガーチップ、ストレートアーム 計850くらい

インターバル
100mを130秒で15本
その後、時間が余ったので、隣りのレーンに潜り込んで、さらにインターバル（時間不明）8本くらい。


計 3,300mくらい