2005年 07月 22日
2005/7/22 筋トレ上半身 + トレッドミル2km
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久々筋トレ。
全身の筋肉が悦びの悲鳴をあげている感じ。
明日は外を走るつもりなので、下半身はやらず。
トレッドミルは、時速8km、斜度10.0%で15分。
全身の筋肉が悦びの悲鳴をあげている感じ。
明日は外を走るつもりなので、下半身はやらず。
トレッドミルは、時速8km、斜度10.0%で15分。
by hoya
| 2005-07-22 23:48
| トレーニング