2015年 04月 02日
2015/4/1 スイム 1.6km
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2日連続のリハビリスイム。
最初はだらだら泳ぐ。
1ストロークあたりの距離は長く、綺麗なフォームで泳げている感じがする。
しかし、じきに左肩の違和感が大きくなってくる。
キック、スカーリングで肩を休ませつつ、ようやく1,600m
ここで終了。本当は、もっと泳ぎたかったのだけど。
まだ全然本調子ではない。
この左肩の違和感、痛みは、骨から来ているのか?筋肉なのか?
筋肉ならば、がしがし使い込まないとならないし、骨ならばまだまだ安静が必要だ、ということになる。
ケガから既に5週間が経ち、今更だけど整形外科に行こうかな、と思い始めている。
最初はだらだら泳ぐ。
1ストロークあたりの距離は長く、綺麗なフォームで泳げている感じがする。
しかし、じきに左肩の違和感が大きくなってくる。
キック、スカーリングで肩を休ませつつ、ようやく1,600m
ここで終了。本当は、もっと泳ぎたかったのだけど。
まだ全然本調子ではない。
この左肩の違和感、痛みは、骨から来ているのか?筋肉なのか?
筋肉ならば、がしがし使い込まないとならないし、骨ならばまだまだ安静が必要だ、ということになる。
ケガから既に5週間が経ち、今更だけど整形外科に行こうかな、と思い始めている。
by hoya
| 2015-04-02 08:09
| トレーニング