2005年 07月 16日
2005/7/15 トレッドミル 8km + 筋トレ軽めで
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今週はさっぱりジムに行く都合が付けられなかった。
マラソンのレースもオフシーズンだし、カラダがかなりナマって来ているような感じがして、やばい。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8km強を中心としてインターバル、1時間。
あまり時間がなかったので、筋トレはたいして出来ず。
マラソンのレースもオフシーズンだし、カラダがかなりナマって来ているような感じがして、やばい。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8km強を中心としてインターバル、1時間。
あまり時間がなかったので、筋トレはたいして出来ず。
by hoya
| 2005-07-16 19:54
| トレーニング