2014年 08月 24日
2014/8/24 ジョグ 20km
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19.7km
2:35'26"
ゆっくりペースで、彩湖、荒川CRをジョグ。
日差しは強く、暑い。
走り始めは、左足首に違和感があった。
よく痛める、左足外側クルブシ直下だ。
前日のジョグで軽く痛めたらしい。大した距離じゃないのに。
彩湖では、水量が下がっているために、湖の際のコースが露出しており、そこを走ったのだが、魚の死骸が浮いていたりして生臭く、汚い。
たったの20kmなのに、かなりだるい感じ。
2:35'26"
ゆっくりペースで、彩湖、荒川CRをジョグ。
日差しは強く、暑い。
走り始めは、左足首に違和感があった。
よく痛める、左足外側クルブシ直下だ。
前日のジョグで軽く痛めたらしい。大した距離じゃないのに。
彩湖では、水量が下がっているために、湖の際のコースが露出しており、そこを走ったのだが、魚の死骸が浮いていたりして生臭く、汚い。
たったの20kmなのに、かなりだるい感じ。
by hoya
| 2014-08-24 16:50
| トレーニング