2014年 05月 16日
2014/5/15 STUスイム練習会
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アップ 100
ドリル
蹴伸び、キック、右キャッチ、左キャッチ、キャッチアップ、キャッチドリル、フィンガーチップ、ショルダータッチ、右フィスト、左フィスト、両フィスト 各100
インターバル
50mを65秒で30本
ダウン
100
計 2,800m
未だかつてない参加者数で、僕がいつも参加している中級クラスは、一つのレーンに8人くらいが列をなし、右から左から波がやってくる中を泳ぐような状況だった。
ドリル
蹴伸び、キック、右キャッチ、左キャッチ、キャッチアップ、キャッチドリル、フィンガーチップ、ショルダータッチ、右フィスト、左フィスト、両フィスト 各100
インターバル
50mを65秒で30本
ダウン
100
計 2,800m
未だかつてない参加者数で、僕がいつも参加している中級クラスは、一つのレーンに8人くらいが列をなし、右から左から波がやってくる中を泳ぐような状況だった。
by hoya
| 2014-05-16 10:14
| トレーニング