2005年 05月 15日
2005/5/15 筋トレフルセット + トレッドミル2km
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ひさびさ、筋トレフルセット。いい感じに筋肉を追い込んだ。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8km強で15分ほど。
来週末はフルマラソンだ。明日当たりからカーボローディング始めようか。
レース当日までに2回は走り込みをしたいところ。
トレッドミルは、斜度10.0%、時速8km強で15分ほど。
来週末はフルマラソンだ。明日当たりからカーボローディング始めようか。
レース当日までに2回は走り込みをしたいところ。
by hoya
| 2005-05-15 23:49
| トレーニング