2014年 01月 19日
2014/1/19 ジョグ 15km + スイム 3.0km
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ジョグ
14.5km
1:25'08"
朝起きて、彩湖一周ジョグ。
風が強く、冷たい。
川下から一定の風速で吹き続けるタイプの風で、あっという間に身体の半身が冷たくなっていく。
風は強かったけれども天気は良かったので、ジョガーやサイクリストはたくさん出没していた。
スイム
ひたすら休みなくだらだらスイム。
かなりのハイペースでほぼ連続して3.0km
かなりいい感じ。
スイムについては、宮古島に出るとしても、この調子で仕上げていけば大丈夫だと思う。
14.5km
1:25'08"
朝起きて、彩湖一周ジョグ。
風が強く、冷たい。
川下から一定の風速で吹き続けるタイプの風で、あっという間に身体の半身が冷たくなっていく。
風は強かったけれども天気は良かったので、ジョガーやサイクリストはたくさん出没していた。
スイム
ひたすら休みなくだらだらスイム。
かなりのハイペースでほぼ連続して3.0km
かなりいい感じ。
スイムについては、宮古島に出るとしても、この調子で仕上げていけば大丈夫だと思う。
by hoya
| 2014-01-19 15:51
| トレーニング