2013年 12月 03日
2013/12/1 NAHAマラソン
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今年も行って来たNAHAマラソン。
昨年もエントリしたものの忙しく、結局DNSとなってしまった。
今年は、11年目、10回目の参戦だ。
前後はやはり忙しく、土日のみの弾丸ツアーとなってしまったが、たっぷり楽しんできた。
前日現地入り
土曜の午前に那覇に到着。
大学時代からの友人でラン友のSズキと合流して、レンタカーを借りて、那覇港の波布食堂へ。
肉そば。
さすがに食べきれなかった。
米軍基地や古戦場を見学したあと、
奥武山公園にて受付。
夜は二人でカーボパーティ。
豆腐チャンプルーとソーキ焼き。
シメはもちろん沖縄そば。
別々の宿に泊まっているので、Sズキと別れて、一人でふらふらしながら宿に戻る。
スタート地点では、万国津梁の鐘の準備をしていた。
当日天候コンディション
晴れ。
気温も高め。
日差し強め。
スタート時点で、Tシャツ、短パンで十分なくらい。
ウェア
上半身は、Tシャツのみ。
下半身は、短パン+カーフタイツ+左足首のみニューハレXテープ
タイム狙いではなく、ファンランで行こうという気持ちがウェア選択に既に現れている。
レーススタート
9時スタート。
やっほー。
序盤はキロ6分ペースでゆっくリ行く。
11月はレースを含めても200kmしか走らなかったし、PBを更新できるとは思っていない。
とにかく楽しんで走ろうと心掛けた。
10km地点からペースアップ
何故か火がついて、一気にキロ5分ペースに。
脚に痛みが出てこないかどうか、特に、ここしばらく長めに走ると痛みが出てくる左足底外側部分に注意しながら走ったが、何ともない。結局、フィニッシュまで脚の痛みはまったく大丈夫だった。
トレーニング中は痛みが出たとしても、いざ本番レースになると意外と何とかなったりするもんなんだよな。
何でだろう。
脳内麻薬的な何かが作用してるのかな。
33km地点、牛丼エイドに脱力
タイム狙いではなく楽しむつもりなので、私設エイドと応援が楽しいNAHAマラソン、エイド食もいろいろ手に取って食べながら走った。
33km地点の私設エイドで、かわいらしい沖縄美人から何気なく受け取った紙コップが、なんと牛丼だった!
水のつもりで手を伸ばして、受け取る瞬間にプラスチックフォークが刺さっているのが見えて、「あれ、なにかおかしいな、でもせいぜいフルーツくらいだろう」と思ったら、騙された!
脱力して失速。
もちろん走りながら完食。
他にもゴーヤジュースとかがあったけど、これはちょっとびみょーな感じだった。
フィニッシュ
徐々にペースも取り戻して、ラスト5kmの基地・空港横の向かい風が強い箇所も力強く走り続け、無事フィニッシュ。
タイム
http://connect.garmin.com/activity/411628305
-5km 29'57"
-10km 28'01"
-15km 27'10"
-20km 26'17"
-25km 24'52"
-30km 27'05"
-35km 27'28"
-40km 27'50"
-finish 11'01"
ttl. 3:49'44"(ネット)
一定のペースで走れているので、まあまあかな。
速くはないけど。
アワードパーティ
Sズキと合流して、まずは肉だ、肉。
噛みごたえのある、赤みの肉。
うまー。
那覇はステーキ屋がたくさんある。
あと一週間休みを取っていて、翌日から与那国に行くというSズキと別れて、一人で帰る。
また来年も走りに行く。
昨年もエントリしたものの忙しく、結局DNSとなってしまった。
今年は、11年目、10回目の参戦だ。
前後はやはり忙しく、土日のみの弾丸ツアーとなってしまったが、たっぷり楽しんできた。
前日現地入り
土曜の午前に那覇に到着。
大学時代からの友人でラン友のSズキと合流して、レンタカーを借りて、那覇港の波布食堂へ。
肉そば。
さすがに食べきれなかった。
米軍基地や古戦場を見学したあと、
奥武山公園にて受付。
夜は二人でカーボパーティ。
豆腐チャンプルーとソーキ焼き。
シメはもちろん沖縄そば。
別々の宿に泊まっているので、Sズキと別れて、一人でふらふらしながら宿に戻る。
スタート地点では、万国津梁の鐘の準備をしていた。
当日天候コンディション
晴れ。
気温も高め。
日差し強め。
スタート時点で、Tシャツ、短パンで十分なくらい。
ウェア
上半身は、Tシャツのみ。
下半身は、短パン+カーフタイツ+左足首のみニューハレXテープ
タイム狙いではなく、ファンランで行こうという気持ちがウェア選択に既に現れている。
レーススタート
9時スタート。
やっほー。
序盤はキロ6分ペースでゆっくリ行く。
11月はレースを含めても200kmしか走らなかったし、PBを更新できるとは思っていない。
とにかく楽しんで走ろうと心掛けた。
10km地点からペースアップ
何故か火がついて、一気にキロ5分ペースに。
脚に痛みが出てこないかどうか、特に、ここしばらく長めに走ると痛みが出てくる左足底外側部分に注意しながら走ったが、何ともない。結局、フィニッシュまで脚の痛みはまったく大丈夫だった。
トレーニング中は痛みが出たとしても、いざ本番レースになると意外と何とかなったりするもんなんだよな。
何でだろう。
脳内麻薬的な何かが作用してるのかな。
33km地点、牛丼エイドに脱力
タイム狙いではなく楽しむつもりなので、私設エイドと応援が楽しいNAHAマラソン、エイド食もいろいろ手に取って食べながら走った。
33km地点の私設エイドで、かわいらしい沖縄美人から何気なく受け取った紙コップが、なんと牛丼だった!
水のつもりで手を伸ばして、受け取る瞬間にプラスチックフォークが刺さっているのが見えて、「あれ、なにかおかしいな、でもせいぜいフルーツくらいだろう」と思ったら、騙された!
脱力して失速。
もちろん走りながら完食。
他にもゴーヤジュースとかがあったけど、これはちょっとびみょーな感じだった。
フィニッシュ
徐々にペースも取り戻して、ラスト5kmの基地・空港横の向かい風が強い箇所も力強く走り続け、無事フィニッシュ。
タイム
http://connect.garmin.com/activity/411628305
-5km 29'57"
-10km 28'01"
-15km 27'10"
-20km 26'17"
-25km 24'52"
-30km 27'05"
-35km 27'28"
-40km 27'50"
-finish 11'01"
ttl. 3:49'44"(ネット)
一定のペースで走れているので、まあまあかな。
速くはないけど。
アワードパーティ
Sズキと合流して、まずは肉だ、肉。
噛みごたえのある、赤みの肉。
うまー。
那覇はステーキ屋がたくさんある。
あと一週間休みを取っていて、翌日から与那国に行くというSズキと別れて、一人で帰る。
また来年も走りに行く。
by hoya
| 2013-12-03 14:40
| レース