2013年 02月 22日
2013/2/21 STUスイム練習会
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アップ 200m
ドリル
蹴伸び、スカーリング、左右それぞれ、フィスト、スケーティング、ショルダータッチキャッチアップ、サイドキック、キック
各100m、計800m
インターバル
50mを70秒で30本
計 1,500m
ダウン 200m
計 2,700m
2ヶ月ぶりのスイム練習会。
先月は、風邪で寝込んで休んじゃったからね。
練習の後の飲み会では、今年度のレースに出るか、といった話題で賑わった。
ドリル
蹴伸び、スカーリング、左右それぞれ、フィスト、スケーティング、ショルダータッチキャッチアップ、サイドキック、キック
各100m、計800m
インターバル
50mを70秒で30本
計 1,500m
ダウン 200m
計 2,700m
2ヶ月ぶりのスイム練習会。
先月は、風邪で寝込んで休んじゃったからね。
練習の後の飲み会では、今年度のレースに出るか、といった話題で賑わった。
by hoya
| 2013-02-22 01:24
| トレーニング