2012年 03月 22日
2012/3/21 スイム 2.1km
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アップ+フリー泳 1.0km
ドリル 蹴伸び、スカーリング、キャッチアップ、フィスト、スケーティング 各100m
フリー泳 0.6km
計 2.1km
新城トレイルの筋肉痛がまだ残る。
3ヶ月ぶりのレースだったため、筋肉痛がなかなか引かない。
ドリル 蹴伸び、スカーリング、キャッチアップ、フィスト、スケーティング 各100m
フリー泳 0.6km
計 2.1km
新城トレイルの筋肉痛がまだ残る。
3ヶ月ぶりのレースだったため、筋肉痛がなかなか引かない。
by hoya
| 2012-03-22 11:55
| トレーニング