2012年 03月 04日
2012/3/3 スイム 1km + ジョグ 10km
|
スイム
プールに入水するやいなや、中高年向け水中エアロビ教室が始まり、5レーン中3レーンが占有されてしまった。
土曜の昼間ゆえ、残りの2レーンも混んでいて、4人で回遊するありさま。
全く思うように泳げず、ストレスを溜めまくるはめになってしまったな。
アップ 200m
ドリルいろいろ 1,200m
計 1.2kmくらい
ラン
夜ジョグ
10.5km
53'07"
プールに入水するやいなや、中高年向け水中エアロビ教室が始まり、5レーン中3レーンが占有されてしまった。
土曜の昼間ゆえ、残りの2レーンも混んでいて、4人で回遊するありさま。
全く思うように泳げず、ストレスを溜めまくるはめになってしまったな。
アップ 200m
ドリルいろいろ 1,200m
計 1.2kmくらい
ラン
夜ジョグ
10.5km
53'07"
by hoya
| 2012-03-04 02:15
| トレーニング