2011年 06月 20日
2011/6/19 榛名山トレラン
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トレラン仲間、私を入れて5人で榛名山を走った。
他の皆さんは伊香保温泉に前泊。
僕は、バイク(エンジン付きの)で現地8時集合。
伊香保ロープウェー上→二ッ岳→相馬山→松之沢峠→天目山→榛名湖畔→烏帽子ヶ岳→榛名山
グロスは、6:51'
ネットは、3:54'
距離は、24.2km
(最初の500mくらい、ガーミンのGPSが電波をちゃんと拾ってくれなかったので、推測値)
平均心拍118
トレイルは、4月頭の青梅高水山トレイルレース以来だった。
やはり脚と心肺が衰えているのを感じるが、走れない、というほどでもない。
榛名山のコースは、初めて走ったが、岩場あり、つるつる滑る階段あり、ハシゴあり、カッ飛びダウンヒルあり。200m程度の小さなアップダウンを繰り返す。
飽きないし、トレーニング効果も高いし、なにより楽しい。
レース後は、伊香保温泉で汗をながして皆ゴキゲンでした。
水沢うどんが食べられなかったのは残念。
このコースは本当に面白いので、うどんリベンジを兼ねて、また行こうと思う。
by hoya
| 2011-06-20 00:16
| トレーニング