2004年 04月 03日
2004/4/2 筋トレ(下半身のみ)+ラン5km
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筋トレ。時間あんまなかったので下半身のみ。
トレッドミル、斜度6%で30分、時速10.5km。5.5km。
トレッドミル、斜度6%で30分、時速10.5km。5.5km。
by hoya
| 2004-04-03 01:16
| トレーニング