2011年 03月 01日
2011/2/28 ジョグ 10km
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朝から冷たい雨が降ってたけど、夕方には上がり、夜には路面はドライに。
10.5km
57'21"
2月のトレーニング
ラン 302.7km
バイク 330.7km
スイム 26.7km
ランは、なんとか目標の300kmに達して良かった。UTMFに挑戦する方々の練習量の中では少ない部類鴨しれないが、最低限の完走を目指すレベルの俺としては、これ以上に量を増やすとかえってケガしてしまったりしてカラダに悪いような気がする。何となく。
バイクは、やばい。絶対的に量が少な過ぎる。
そろそろ暖かくなってきたし、3月は走り込まないとな。
スイムは、トレーニングの内容も去年の今ころと比べるとかなり充実したことをやっているし、量も伸びたし、かなり自分なりに自信がついてきている。
UTMFが気になって仕方ないところだけど、ここしばらくは、敢えてUTMFを意識の外に追いやって、宮古島向けのトレーニングに集中しようと思う。
10.5km
57'21"
2月のトレーニング
ラン 302.7km
バイク 330.7km
スイム 26.7km
ランは、なんとか目標の300kmに達して良かった。UTMFに挑戦する方々の練習量の中では少ない部類鴨しれないが、最低限の完走を目指すレベルの俺としては、これ以上に量を増やすとかえってケガしてしまったりしてカラダに悪いような気がする。何となく。
バイクは、やばい。絶対的に量が少な過ぎる。
そろそろ暖かくなってきたし、3月は走り込まないとな。
スイムは、トレーニングの内容も去年の今ころと比べるとかなり充実したことをやっているし、量も伸びたし、かなり自分なりに自信がついてきている。
UTMFが気になって仕方ないところだけど、ここしばらくは、敢えてUTMFを意識の外に追いやって、宮古島向けのトレーニングに集中しようと思う。
by hoya
| 2011-03-01 02:25
| トレーニング