2010年 03月 06日
2010/3/6 スイム 3.5km
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ウォーミングアップの後、いつものごとく
インターバル 100mを125秒、これを5本。
休日の昼間は、子供スイミング教室をやっているため、泳げるレーンがいつもより少ない。
これはたまらない。
インターバル3セット目に、ぼくが泳いでいたレーンが混んできて、自分のペースで泳げなくなってしまった。
それ以降は、ゆっくり休みを極力取らずに泳いだ。
3.5km
さすがにこれだけ泳ぐとちょっと疲れる。
特に、三角筋から上腕三等筋にかけてがパンパンに張っている。
おそらく、フォームが悪くて無駄に力が入ってしまっているせいだと思う。
インターバル 100mを125秒、これを5本。
休日の昼間は、子供スイミング教室をやっているため、泳げるレーンがいつもより少ない。
これはたまらない。
インターバル3セット目に、ぼくが泳いでいたレーンが混んできて、自分のペースで泳げなくなってしまった。
それ以降は、ゆっくり休みを極力取らずに泳いだ。
3.5km
さすがにこれだけ泳ぐとちょっと疲れる。
特に、三角筋から上腕三等筋にかけてがパンパンに張っている。
おそらく、フォームが悪くて無駄に力が入ってしまっているせいだと思う。
by hoya
| 2010-03-06 21:39
| トレーニング