2010年 02月 20日
2010/2/20 バイク 29km弱
|
28.8km
1:6'42"
日差しもあって、暖かい。
彩湖を3周+荒川CRを軽く。
トレランレース前日だし、ぽたぽたと軽く走って、横浜に前泊なので15時くらいまでに家に帰るつもりだった。
ところが、走り始めて1時間くらいで、右膝に違和感が出始めてきた。
先週のバイクトレーニングで痛みが出てきたのと同じ箇所だ。
さすがにレース前日だしまずいので、早めに切り上げてきた。
DHバーにもだいぶ慣れてきたな。
ちなみに、DHバーを取り付けたときに、サドルを4cmほど上げたのだけど、これが大成功だった。
ここしばらく苦しめられていた、三角筋の痛みがすっかり出なくなった。
たぶん、どこかで輪行を解いたときにセッティングをミスってたんだろうなー。
1:6'42"
日差しもあって、暖かい。
彩湖を3周+荒川CRを軽く。
トレランレース前日だし、ぽたぽたと軽く走って、横浜に前泊なので15時くらいまでに家に帰るつもりだった。
ところが、走り始めて1時間くらいで、右膝に違和感が出始めてきた。
先週のバイクトレーニングで痛みが出てきたのと同じ箇所だ。
さすがにレース前日だしまずいので、早めに切り上げてきた。
DHバーにもだいぶ慣れてきたな。
ちなみに、DHバーを取り付けたときに、サドルを4cmほど上げたのだけど、これが大成功だった。
ここしばらく苦しめられていた、三角筋の痛みがすっかり出なくなった。
たぶん、どこかで輪行を解いたときにセッティングをミスってたんだろうなー。
by hoya
| 2010-02-20 12:20
| トレーニング