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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2013/12/21 スイム 2.7km
2013年12月22日
アップからのだらだらフリー泳 1,000 ドリル 蹴伸び、スカーリン...
2013/12/20 ジョグ 10km
2013年12月21日
10.5km 54'56" いつもの地元コースを深夜ジョグ。 寒...
2013/12/19 スイム 1.0km
2013年12月20日
飲み会から帰ってきてからスイム。 本当は走りたい気分だったのだが、朝から...
2013/12/17 スイム 2.2km
2013年12月18日
超久しぶりのスイム。 ジムに通うの自体がとても久しぶりで、今月に入ってか...
2013/12/16 箱根ソロトレラン
2013年12月17日
合宿の翌日は、再び箱根に戻り、ソロでゆっくり走った。 この日もまた、OS...
2013/12/15 箱根合宿
2013年12月17日
トレラン仲間「心折れ部」の合宿ということで、箱根に行ってきた。 毎年この...
2013/12/13 ジョグ 10km
2013年12月16日
10.0km55'12" ちょいと仕事が忙しく、4日間もトレーニングを空...
2013/12/8 御岳山トレイルレース
2013年12月09日
毎年出ている、年納めのレース。 昨年は忙しい時期で、エントリしたものの出...
2013/12/6 ジョグ 10km
2013年12月07日
10.5km 58'29" 深夜ジョグ。 普通に走ったつもりなの...
2013/12/5 ジョグ 10km
2013年12月06日
10.5km 1:12'43" 深夜ジョグ。 途中で便意を催して...
2013/12/4 鎌倉アルプスのトレイルを走った
2013年12月05日
Eディさん、Eマちゃん、Mスダさんと4人で、鎌倉駅に集合。 荷物をコイン...
2013/12/1 NAHAマラソン
2013年12月03日
今年も行って来たNAHAマラソン。 昨年もエントリしたものの忙しく、結局...
2013/11/29 ジョグ 4km
2013年12月02日
ちょい仕事が忙しく、なかなか走れていない。 那覇への移動前夜なので、何と...
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