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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2012/9/30 スラックライン初挑戦
2012年09月30日
ワラーチャーのYマダさん、Hンちゃんとともに、二子玉川にスラックライン日本...
2012/9/29 ジョグ 21km
2012年09月30日
20.9km 2:30'59" ふと思い立ってミニマス。 ハ...
2012/9/28 ジョグ 4km
2012年09月30日
お酒を飲んで帰ってきたのだけど、食べ過ぎたので、軽くジョグ。 4.5...
2012/9/27 ジョグ 14km + スイム 1.2km
2012年09月27日
ラン 14.5km 1:35'31" アディゼロCS。 彩...
2012/9/25 ジョグ 20km
2012年09月25日
19.7km 2:12'25" 仕事の山を一つ越えたので、贅沢...
2012/9/23 スイム 1.5km + ジョグ 10km
2012年09月23日
【スイム】 昨日は、朝バイク練、夜からオーバーナイト雲取トレラン練の予定...
2012/9/21 ジョグ 14km
2012年09月21日
14.5km 1:40'27" 昼ラン。 彩湖を一周。 信越五...
2012/9/20 STUスイム練習会
2012年09月21日
ドーバー海峡を横断したという、なんかすごいプロのトレーナーの人が教えてくれ...
2012/9/16 信越五岳
2012年09月18日
21:38'10" 3回目だけど、タイムは過去ワースト。 ...
2012/9/13 ジョグ 14km
2012年09月14日
14.5km 1:37'49" ミニマス。 昼間に2時間ほど...
2012/9/11 スイム 2.2km
2012年09月12日
アップ 200m インターバル 100mを125秒で16本 蹴伸び、ス...
2012/9/10 ジョグ 14km
2012年09月11日
14.5km 1:44'32" アディゼロ。 初めて、夕方、...
2012/9/9 ジョグ 43km
2012年09月10日
43.4km 5:39'14" 荒川をランLSD。 ここしば...
2012/9/7 ジョグ 14km
2012年09月08日
13.8km 1:41'45" ミニマス。 荒川CRを夜ジョ...
2012/9/6 スイム 2.1km
2012年09月07日
だらだら泳ぎ 2.1km ちょっと久しぶり、9日ぶりのスイム。 身...
2012/9/5 ジョグ 9km
2012年09月07日
1:01'31" 9.2km 夜ジョグ。
2012/9/4 ジョグ 10km
2012年09月05日
10.5km 1:06'18" ミニマス。 だいぶ楽に走れるよう...
2012/9/2 バイク 57km + ラン 10km
2012年09月03日
バイク 57.3km 2:01'29" 彩湖ぐるぐる。 高負荷...
2012/9/1 バイク 121km + ラン 4km
2012年09月02日
バイク 121.0km 4:18'17"(ネット) 午前中に家を...
2012/8/31 ジョグ 10km
2012年09月01日
今夜もミニマスで。 そろそろ慣れてきた。 違和感もなし。 左くるぶし...
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