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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2012/5/15 スイム 2.2km
2012年05月15日
アップ 400m ドリル 蹴伸び、スカーリング、スケーティング、スカ...
2012/5/14 ジョグ 9km
2012年05月15日
9.2km 55'17" 地元を夜ジョグ。 テーパリング期間なの...
2012/5/12 御岳山~金比羅尾根 トレラン
2012年05月14日
UTMF一週間前の最終調整。 主に道具の確認が目的で山に入った。 もは...
2012/5/10 スイム 1.2km + ジョグ 10km
2012年05月10日
【スイム】 軽くスイム。 アップ + フリー泳 900m スカー...
2012/5/8 ジョグ 4km
2012年05月09日
4.5km 30'55" 地元のいつものコースを深夜ジョグ。 ...
2012/5/6 UTMF試走 天子山塊前半~朝霧高原
2012年05月07日
http://connect.garmin.com/activity/17...
2012/5/5 UTMF試走 二十曲峠~石割山
2012年05月07日
http://connect.garmin.com/activity/17...
2012/5/4 ロードLSD 63km
2012年05月04日
本日のメニューは、荒川CRをロードLSD。 自宅の蕨から、下流へ。 ...
2012/5/3 GW合宿 裏高尾~陣馬 雨中ソロトレラン
2012年05月04日
裏高尾の日影沢にクルマをデポして、 日影沢→高尾山頂→城山→小仏峠→...
2012/5/2 スイム 3.4km
2012年05月02日
昨日は走れなかったし、走りたいところだったけど、あいにく朝から降り続く強い...
2012/4/29-30 雲取山ナイトラン練 41.5km
2012年05月02日
21時に立川集合、23時頃に奥多摩駅を出発して、尾根沿いに雲取山をピストン...
2012/4/29 スイム 1.6km
2012年05月02日
出張が入ってしまい、ちょい間を開けてしまった。 スイム 1.6km
2012/4/23 スイム 1.1km
2012年05月02日
富士五湖(DNF)翌日の疲労抜き。 スイム 1.1km 脚は、...
2012/4/22 チャレンジ富士五湖 112k(104km地点でDNF)
2012年05月02日
まだ日が開けず薄暗い中をスタート。 それほど寒くはなかった。 ...
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