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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2011/3/30 スイム 2.5km
2011年03月31日
夜、雨が降り出したので、ジム行ってスイム。 100mを125秒で20...
2011/3/29 ジョグ 10km
2011年03月30日
脚に疲れたが溜まっている感じがここしばらく続いているので、今日はたっぷり食...
2011/3/28 スイム 2.3km +ジョグ 22km
2011年03月28日
朝イチ、スイム プールが混んでて、インターバル錬はちょっとしか出来ず...
2011/3/27 バイク 100km + ジョグ 14km
2011年03月28日
2日間もトレーニングが空いてしまった。 一昨日は、スポクラ定休+大学...
2011/3/24 スイム 1.5km + ラン 16km
2011年03月24日
スイム 朝イチ、スイム。 5レーン中、3レーンがおばさん水中エアロビ教...
2011/3/23 スイム 2km + エアロマシン 13km相当
2011年03月23日
スイム 朝イチ、スイム。 地震以来、スポクラが空いてる。 だ...
2011/3/22 スイム 2.7km
2011年03月22日
地震以来、計画停電なんかもあってスポクラの営業時間は不安定だし、僕の気持ち...
2011/3/20 バイク 76km + ジョグ 10km
2011年03月20日
バイク 75.9km 2:51'46" 今日は荒川CRを下流へ。...
2011/3/19 バイク 101km + ラン 20km
2011年03月20日
バイク修理が終わった。 セオサイクルに取りに行ってきた。 ・MAV...
2011/3/17 ジョグ 18km
2011年03月18日
計画停電で信号も街灯も点いていない中を夜ジョグ。 なぜか、家のあるブロッ...
2011/3/16 ジョグ 11km + スイム 2.2km
2011年03月16日
ジョグ 風が強く、空は晴れてて気温は高いものの、結構寒い。手袋をして...
2011/3/15 ジョグ 15km
2011年03月15日
彩湖を1周。 今日は昨日と打って変わって薄曇りの肌寒い一日だった。 ...
2011/3/14 ジョグ 20km
2011年03月14日
本日の仕事は、自宅作業とする。 ラン 自宅エリアの計画停電の時間帯...
2011/3/13 ジョグ 24km
2011年03月13日
彩湖を3周。 昨日よりも遊んでる子供とか犬の散歩が多くて賑やかだ。 ...
2011/3/12 ジョグ 20km
2011年03月13日
当然ながら、OSJ新城トレイルは中止。 交通手段がまだ復旧していないから...
2011/3/10 スイム 3.1km + ジョグ 14km
2011年03月11日
スイム 100mを125秒で25本 蹴伸び、片手ずつパチャパチャ泳ぎな...
2011/3/9 ジョグ 30km
2011年03月10日
ビアンキのロードバイクをショップに出した。 ・BBから(?)の異音対策 ...
今後のレース予定
2011年03月09日
3/13 OSJ新城トレイル 今週末、天気も晴れそうだ。 毎年出ている...
2011/3/8 バイク 33km + ジョグ 10km
2011年03月08日
バイク 昼間、ちょっとだけ時間を作ることが出来たので、彩湖をぐるぐる走り...
2011/3/7 スイム 3.5km
2011年03月08日
朝から降り続いた雪は、昼過ぎから雨に変わったけど、夜遅くまでやむことなし。...
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