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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2010/11/29 ジョグ 13km
2010年11月29日
ジョグ 13.3km 1:18'56" 平均心拍 127 荒川...
2010/11/27 ジョグ 24km
2010年11月27日
24.4km 2:14'18" 彩湖2周 → 荒川CR ...
2010/11/26 ジョグ 10km
2010年11月27日
10.5km 51'29" なにやらカラダの調子がよくて、かなりの...
2010/11/24 ジョグ 9km
2010年11月25日
深夜ジョグ 9.2km 54'33"
今後のレース予定
2010年11月21日
この11月は、実は参加レースが一つもない。 一ヶ月まるまるなんにもレース...
2010/11/21 バイク 81km
2010年11月21日
荒川サイクリングドーロを上流へ。 14時頃に彩湖の周回コースを通り抜...
2010/11/20 ジョグ 32km + スイム 2km
2010年11月20日
午後過ぎに家を出て、彩湖、荒川をジョグ。 彩湖は、明日の戸田ハーフマ...
2010/11/19 ジョグ 5km
2010年11月20日
5.0km 29'21" 深夜ジョグ、かなり寒い。 いつ...
2011/11/18 STUスイム練習会
2010年11月19日
埼玉県トライアスロン連合のスイム練習会。 2.2kmくらい ...
2010/11/17 ジョグ 8km
2010年11月17日
8.2km 51'50" サイゴンの、フォングーラオ通りの横の公園...
2010/11/16 ジョグ 9km
2010年11月16日
6日ぶりのジョグ。 ここまで休んでしまうと、かなり脚が重い。 しば...
2010/11/10 ジョグ 5.5km
2010年11月13日
5.5km 30'05" サイゴンにて、フォングーラオ通り横の公園...
2010/11/7 スイム 2.1km + ジョグ 24km
2010年11月08日
【スイム】 昨日のバイク練による筋肉の奥底の疲れが、前身に残っている...
2010/11/6 バイク 74km + ラン 10km
2010年11月07日
【バイク】 ぽかぽか陽気で暖かかった。 バイクで荒川CRを河口へ。 ...
サイクルモード行って来た。
2010年11月06日
半ば仕事、半ば遊びで、サイクルモード初日に行って来た。 平日金曜の昼間だ...
2010/11/3 ジョグ 10km
2010年11月04日
深夜ジョグ 9.8km 59'18" さすがにそろそろ夜のジョギ...
2010/11/2 スイム 2km
2010年11月02日
戸隠トレイルレースから2日経ったが、今回はかなり筋肉痛が酷くて、気持ちぃぃ...
2010/10/31 戸隠トレイルレース 38k
2010年11月01日
終始、台風通過による雨に苦しめられた。 http://www.tog...
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