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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2010/9/30 トレッドミル、ステッパー 11km相当
2010年09月30日
雨なので、ジムへ。 トレッドミル 斜度10.0%、時速8.0kmで...
2010/9/29 ジョグ 4.5km
2010年09月30日
仕事が遅くなってしまい、深夜ジョグ。 久々、地元。 4.5km ...
2010/9/28 ジョグ 5km
2010年09月29日
チェンライ市内にて、朝ジョグ。 排気ガス臭い。 野良犬も多いし(犬の糞...
2010/9/27 ジョグ 7km
2010年09月27日
三日間もトレーニングをお休みしてしまった。 信越五岳が終わってちょっとだ...
2010/9/23 ジョグ 6.5km
2010年09月23日
おととい、疲労抜きに軽くスイム2km泳いだら、昨日は丸一日、シンと脹脛がぱ...
2010/9/21 スイム 2km
2010年09月22日
今朝起きたら、足の裏に未だかつてないムクミ感。 このムクミ感は、初めての...
2010信越五岳、完走
2010年09月21日
2010/9/19 信越五岳トレイルレース、めでたく完走しました! ...
2010/9/16 STUスイム練習会 2.7kmくらい
2010年09月17日
STU(埼玉県トライアスロン連合)のスイム練習会。 今回はじめての試みで...
2010/9/15 ジョグ 4km
2010年09月16日
夕方からしとしとと小雨が降ったりやんだり、という感じだったので、短めで。 ...
2010/9/14 ジョグ 14km
2010年09月14日
夜半から雨の天気予報だったので、早めに帰宅して走りに出た。 荒川CR...
2010/9/13 ジョグ 10km
2010年09月14日
10.0km 58'18" 夜、突発的、局地的に激しい雨が降った。...
2010/9/12 ジョグ 24km
2010年09月13日
飲みがあったりして、2日間トレーニングを休んでしまった。 信越五岳まであ...
2010/9/9 ジョグ 9km
2010年09月10日
左足の外側クルブシ下部が、例によってちょっと痛い。 なので、ゆっくりペー...
2010/9/8 トレッドミル等 8km相当
2010年09月08日
久し振りの大雨。 夜の時点でも小雨がパラついていたので、外を走るのは諦め...
2010/9/6 ジョグ 18km
2010年09月07日
朝霧トレイルの翌日。 午前半休にして、山中湖畔の温泉宿に泊まってのんびり...
2010/9/5 朝霧高原トレイルレース
2010年09月05日
昨年に続いて2度目の挑戦。 昨年は、途中で左膝をヒットしてしまい、打...
2010/9/4 スイム 1km
2010年09月04日
昨日のリベンジ + レース前日の身体ほぐしということで、 スイム 1k...
2010/9/3 スイム 50m
2010年09月04日
外房方面に引っ越した友達の家に遊びに行き、翌朝、海へ。 波はけっこう...
2010/9/1 ジョグ 21km
2010年09月02日
21.5km 2:38'34" 今日も夜ジョグ、荒川CR。 ...
210/8/31 ジョグ 45km
2010年09月01日
8月最終日。暑さのために(と言い訳しつつ)8月はあまりラン練の距離がいかな...
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