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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2008/11/18 スイム 1.5km
2008年11月18日
まだ階段を下りるときに両膝がピキピキ痛い。 左の足の底も痛いな。これは、...
2008/11/16 湘南国際マラソン
2008年11月16日
あらゆる点で、十重二十重にも運営側の不手際、不具合が際立った、最低、最悪の...
2008/11/15 スイム 1km
2008年11月15日
湘南国際マラソン前日の身体ほぐし。 ゆったり1km。 さて、これか...
2008/11/12 スイム 2.2km
2008年11月13日
まだ陣馬山トレイルの筋肉痛、関節の痛みが残る。 週末(つまり4日後だ)は...
20008/11/10 スイム 1.2km
2008年11月11日
陣馬翌日、大腿四頭筋、三角筋が筋肉痛。上腕二頭筋も。 特に三角筋の痛みが...
2008/11/9 陣馬山トレイルレース
2008年11月11日
3回目の参戦。 勝手知ったるコースだ。 かなり肌寒く、気温も9度く...
2008/11/8 スイム 1km
2008年11月08日
陣馬山トレイルレース前日の身体ほぐし。 スイム 1km ゆっくりと...
2008/11/6 ジョグ 9km
2008年11月07日
9.2km 46分42秒 フィニッシュ間際1kmくらいは、けっこう...
2008/11/4 スイム 1.5km
2008年11月07日
スイム 1.5km 泳ぎ始めすぐから、左三角筋にぴきぴきと痛みを...
2008/11/3 ジョグ 9km
2008年11月07日
8.7km 56分23秒 引き続き、旅先で早朝ジョグ。 途中...
2008/11/2 ジョグ 11km
2008年11月07日
11.6km 67分54秒 3連休なので、もちろん旅行。 旅...
2008/10/31 ジョグ 4.5km
2008年11月07日
酒飲んで帰ってきた後だったけど、地元を軽くジョグ。 4.5km
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