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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2007/8/30 水泳 2.2km
2007年08月31日
すいすい水泳。 今日は、かなり気持ちよく泳げた。 ここ半年ほど大きなス...
2007/8/29 ジョグ 9.2km
2007年08月30日
昼間から、雨が今にも降り出しそうな重たい天気だった。 終電で帰る道すがら...
2007/8/28 水泳 2km
2007年08月28日
今日はいい感じ。 ひたすらもくもくと、ほぼ連続して2.0km ...
2007/8/27 ジョグ 4.5km
2007年08月28日
がっつり走って汗を流したい気分だったけど、終電帰りで時間も遅かったし、明日...
2007/8/26 水泳 1.5km
2007年08月27日
どうも昨日のバイクトレーニングの疲れが全身に残ってる感じだった。 しかし...
2007/8/25 ロードバイク 153km
2007年08月25日
今日も陽射しが強く、暑い一日だった。 GW合宿の初日と同じコースで、...
2007/8/24 ジョグ 4.5km
2007年08月25日
軽めに4.5km 27分 久々の深夜ジョグ。 もう夜はだいぶ...
2007/8/23 水泳 1.5km
2007年08月24日
昨日と違って、どうもキレが悪い感じだった。 息継ぎも苦しい。 1.5km
2007/8/22 水泳 2.1km
2007年08月22日
なんか今日はすごーく気持ちよく泳げた。 いい気分。 2.1km ...
2007/8/21 トレッドミル 4km
2007年08月21日
斜度10.0% 時速8.0km基調で、最後にダッシュ 最近、仕...
2007/8/20 水泳 1.5km
2007年08月21日
スプリントデュアスロンンの翌日だけど、関節の痛みは無し。筋肉痛もほとんどな...
2007/8/19 埼玉スタジアムデュアスロン
2007年08月19日
埼玉県トライアスロン連合主催の、スプリントのトライアスロン(本来は)。 ...
2007/8/18 水泳 1km
2007年08月18日
レース前日なのでカラダを休めるべきところであったが、前日、今日と二日連続で...
2007/8/16 トレッドミル 6km
2007年08月17日
斜度10.0% 時速8.0km基調 6.0km 今日は観測至上国...
2007/8/14 トレッドミル 9km
2007年08月15日
お盆なので仕事も早く上がって、スパッとジムへ。 久し振りのトレッドミル。...
2007/8/13 水泳 1.6km
2007年08月13日
さっぱり調子が悪い。 連続泳ぎじゃなくて少しずつ休みながら泳いだのだが、...
2007/8/12 ロードバイク 73km
2007年08月12日
今日も超快晴。 荒川沿いのサイクリングロードを葛西の河口まで往復。 ...
2007/8/10 ジョグ 10km
2007年08月11日
夜中なのに暑かった。 10km 58分 ゆっくりペースで走っ...
2007/8/9 ジョグ 4.3km
2007年08月10日
お酒を飲んで帰ってきたんだけど、走らないと!という強迫観念に駆られて走った...
2007/8/8 ジョグ 9.2km
2007年08月09日
いつものコース。 48分 9.2km 蕨駅前の商店街通り...
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