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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2007/7/30 水泳 1.5km
2007年07月30日
ゆっくり水泳。 通販で買った水泳用耳栓を使ってみた。 こん...
2007/7/28 ロードバイク 78km
2007年07月28日
超暑くて日差しが強かった。たまらん。 ロードバイクで荒川CRを、葛西...
2007/7/26 水泳 2km
2007年07月27日
まずは1.5km、かなり本気泳ぎ。 同じレーンで、ちょうど僕より少し速く...
2007/7/25 ジョグ 9km強
2007年07月26日
いつものコース。 9.2km 48分 まだ大腿筋に筋肉痛が残...
2007/7/24 水泳 3.0km
2007年07月24日
一昨日の八ヶ岳登山の筋肉痛がまだ大腿筋などに残る。 1.5km。40...
2007/1/21-22 八ヶ岳登山
2007年07月23日
【初日】 茅野→美濃戸口は、バス。 美濃戸口からダート。走ったり歩...
2007/7/20 ジョグ 4km強
2007年07月21日
夕方から、小雨が降ったりやんだりという天気だった。 雨がやんだ隙を見計ら...
2007/7/19 水泳 2.0km
2007年07月20日
プカプカ水泳。 1.5kmを、それなりのペースで。 そ...
2007/7/18 ジョグ 9.2km
2007年07月19日
50分 かなりゆっくりペース。
2007/7/17 水泳 1.5km
2007年07月18日
昨日、風邪を引いた。 今朝までに気合いで治した。 治したとは言え、...
2007/7/15 水泳 900m
2007年07月16日
旅行先のホテルにプールがあったので、軽く900m。 最も深いところで...
2007/7/12 ジョグ 9km強
2007年07月13日
終電で帰ってきてから深夜ジョグ。 9.2km 43分 かなり...
2007/7/11 水泳 2.2km
2007年07月12日
まず、1.5km、ゆっくりと、手の動きに注意して泳ぐ。 だいたい40分く...
2007/7/10 水泳 2.5km
2007年07月11日
先日、水泳の教則本を買ったのだが、そこに書いてあったやり方を早速実践してみ...
2007/7/8 ジョグ 5km半
2007年07月09日
日曜の夜なので、早めに寝ようと思っていたのだが、つい借りてきた本を読み耽っ...
2007/7/6 ジョグ 9km強
2007年07月07日
寿司をたらふく食って帰ってきてから、深夜ジョグ。 たぽたぽするぐらいお腹...
2007/7/5 水泳 1.8km
2007年07月06日
今日は、いい感じで泳げた。 「乗れてる感じ」だったw 1.5km時...
2007/7/4 トレッドミル 6km
2007年07月05日
梅雨らしい天気で、朝からずっと雨だった。 ジムに行って、トレッドミル...
2007/7/2 水泳 1.5km
2007年07月03日
フォームが安定しない。 泳ぎ始めは勢いがよくとも、だんだん疲れてくるのか...
2007/7/1 ロードバイク 106km
2007年07月01日
トライアスロンが不完全燃焼だったので、新幹線輪行で帰ってきたら、荒川CRに...
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