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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2006/5/30 ジョグ 10km
2006年05月31日
昼間ざざーーーっと夕立がきたけど、夜半には、すっかり路面も乾き上がる。 ...
2006/5/27 トレッドミル 4km
2006年05月31日
週末なのに雨。 ジムに行って、トレッドミル。 斜度10%で、時速8...
2006/5/21 洞爺湖マラソン
2006年05月23日
洞爺湖を一周する洞爺湖マラソン。 フルマラソンで、去年に引き続き2回...
2006/5/19 トレッドミル 5km
2006年05月20日
洞爺湖マラソンの最終調整としてジョギングするべく、早く仕事を上がって家に帰...
2006/5/16 ジョグ 10km
2006年05月17日
右足の脛の腱の張りは、未だに完調ではない。 軽く10キロ深夜ジョグ。...
2006/5/13 筋トレ + トレッドミル 2.5km
2006年05月13日
いつもジムで筋トレするときは、ストレッチのあと、軽く階段登行型エアロマシン...
2006/5/12 ジョグ 10km
2006年05月13日
実はかなり久し振りのジョグ。 GWはバイクでツーリング。 今週は、...
2006/5/9 筋トレ + トレッドミル 2km
2006年05月10日
上半身中心で、みっちりと筋トレ。 その後、トレッドミルで、軽く10分...
4月度総括
2006年05月02日
年初に、月間トレーニング走行距離120kmという目標(レースを除く)を立て...
2006/4/30 上半身筋トレ
2006年05月02日
超ひさびさの筋トレ。 上半身のみ、みっちりと。 やはり、パワーが落...
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