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マラソン、トレイルラン、トライアスロン。ホームコースは彩湖と荒川CR。
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2005/11/29 ジョグ 75分
2005年11月30日
時速10km程度で、12.5km程度。 今日は昼も夜も、ケンタのチキ...
2005/11/28 ジョグ 40分強
2005年11月29日
アルコールありの会食の後、ほぼアルコールが体内から抜けたことを確認してから...
2005/11/25 ジョグ 105分
2005年11月27日
時速10km程度で1時間45分。 距離にして、17,8kmぐらい。 ...
2005/11/23 ジョグ 75分
2005年11月24日
夕飯のときに軽くビールを飲んだのだが、ほぼアルコールが抜けた状態であると判...
2005/11/21 ジョグ 1時間
2005年11月22日
昨日は、東京国際女子マラソンで高橋選手が優勝した。 今朝、関連のニュース...
2005/11/20 戸田マラソン(彩湖) ハーフ
2005年11月20日
埼玉 戸田市の荒川沿いにある人造湖、彩湖を2周する、ハーフのレース。 ...
2005/11/17 ジョグ1時間強
2005年11月18日
本日もまた、深夜帰宅後にジョグ、1時間強。 時速10kmぐらいで、距...
2005/11/16 ジョグ 1時間
2005年11月17日
本日も、仕事がはねて家に帰って、夜、1時間ほどジョグ。 自宅→西川口...
2005/11/14 ジョグ 1時間
2005年11月15日
ゆっくり10km/h程度の体感速度で、1時間。 距離にして10kmほど。...
2005/11/12-13 山チャリ 飯能、東秩父
2005年11月13日
大学時代のチャリ部の仲間と山にマウンテンバイクで走りに行く。 初日は...
2005/11/11 トレッドミル 50分
2005年11月12日
あまり時間がなかったため、ジムにて、筋トレはせずに、トレッドミル。 時間...
2005/11/9 縄跳び 15分
2005年11月10日
少し早めに仕事を上がって、夜ながら近所をジョギングしようかと思っていたのだ...
2005/11/6 筋トレ上半身中心 + トレッドミル 30分
2005年11月06日
筋トレ、シコシコ上半身中心。 本日は、雨も降っており、気温も低く、トレー...
2005/11/3 自転車トレーニング 1.5時間
2005年11月04日
荒川沿いを走った。 高尾山天狗トレイル以来、左足、外側のくるぶしの少...
2005/11/1 筋トレ上半身中心、 トレッドミル 15分
2005年11月02日
筋トレ、上半身中心。 今日は、平日であるにもかかわらずジムが混んでい...
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