2008年 01月 18日
2008/1/17 トレッドミル 5km
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斜度10.0%
時速8.0km基調で、時々ダッシュのインターバル。
距離にして5.0km
あまり時間がなかったので、サウナは入って→水風呂で全身アイシングを2サイクルのみ。
時速8.0km基調で、時々ダッシュのインターバル。
距離にして5.0km
あまり時間がなかったので、サウナは入って→水風呂で全身アイシングを2サイクルのみ。
by hoya
| 2008-01-18 00:46
| トレーニング