2008年 01月 13日
2008/1/13 上半身筋トレ + トレッドミル 6km
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谷川真理ハーフマラソンに、当日エントリで出走するつもりだったのだが、朝6時に目覚まし時計で起きたときのあまりの風の強さに恐れをなし、心折れて二度寝してしまったw
事前エントリしてれば参加料がもったいないから半ばイヤイヤながらも走ったんだろうけどね。
代わりに、という訳ではないけど、午後になってジムへ。
15分ほど階段登行のようなエアロマシンでカラダを温めて、上半身筋トレ。
トレッドミル
時速8.0km基調
斜度10.0%
距離は6.0km
事前エントリしてれば参加料がもったいないから半ばイヤイヤながらも走ったんだろうけどね。
代わりに、という訳ではないけど、午後になってジムへ。
15分ほど階段登行のようなエアロマシンでカラダを温めて、上半身筋トレ。
トレッドミル
時速8.0km基調
斜度10.0%
距離は6.0km
by hoya
| 2008-01-13 23:41
| トレーニング