2007年 11月 23日
2007/11/22 水泳 1.0km
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ハーフのレース前日だけど、カラダほぐしのために軽くゆっくりと1.0kmスイム。
出走12時間前のスイム。
本当は、泳ぐべきではなかったのかもしれないが。
その後、ゆっくり1時間くらいサウナ。
出走12時間前のスイム。
本当は、泳ぐべきではなかったのかもしれないが。
その後、ゆっくり1時間くらいサウナ。
by hoya
| 2007-11-23 01:01
| トレーニング