2007年 10月 11日
2007/10/10 ジョグ 4.5km
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まだまだ大腿筋などに筋肉痛が残る。
つくづく、トレールラン(特に下り)で使う筋肉って、特殊なんだなということを思い知らされる。
4.5km
24分
仕事の会食で軽く(ビール一杯、焼酎2杯)を飲んだ後、ジムでサウナに入ってきてから走った。
最近、本当にお酒に弱くなったなと思う。
つくづく、トレールラン(特に下り)で使う筋肉って、特殊なんだなということを思い知らされる。
4.5km
24分
仕事の会食で軽く(ビール一杯、焼酎2杯)を飲んだ後、ジムでサウナに入ってきてから走った。
最近、本当にお酒に弱くなったなと思う。
by hoya
| 2007-10-11 02:38
| トレーニング